在油炸圈饼，饼式，平原（包括unsugared，老式）的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0.239 g。

甜甜圈 盎司 甜甜圈棒 甜甜圈，长型（扭转）（4-1 / 2" 长） 环形介质（3-1 / 4" 直径） 甜甜圈，迷你（1-1 / 2" 直径）或环形孔 甜甜圈，大（4" 直径） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

油炸圈饼，饼式，平原（包括unsugared，老式）

油炸圈饼，饼式，平原（包括unsugared，老式）是烘焙产品的一种类型。 油炸圈饼，饼式，平原（包括unsugared，老式）中最重要的营养成分如下所列。

水	20.82 g	20.82	g	20.82%
能量（卡路里）	434 kcal	434	kcal
能量（焦耳）	1815 kJ	1815	kJ
蛋白	5.31 g	5.31	g	5.31%
总脂肪（脂肪）	24.93 g	24.93	g	24.93%
灰	1.87 g	1.87	g	1.87%
碳水化合物，通过差异	47.06 g	47.06	g	47.06%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7	g	1.7%
糖，总	18.15 g	18.15	g	18.15%
蔗糖	16.02 g	16.02	g	16.02%
葡萄糖（葡萄糖）	0.67 g	0.67	g	0.67%
果糖	0 g	0	g
乳糖	0.93 g	0.93	g	0.93%
麦芽糖	0.54 g	0.54	g	0.54%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	25.91 g	25.91	g	25.91%
钙Ca	40 mg	40	mg	0.04%
铁Fe	2.53 mg	2.53	mg
镁，镁	17 mg	17	mg	0.02%
磷，P	260 mg	260	mg	0.26%
钾，K	134 mg	134	mg	0.13%
钠，钠	477 mg	477	mg	0.48%
锌，锌	0.5 mg	0.5	mg
铜，铜	0.09 mg	0.09	mg
锰，锰	0.333 mg	0.333	mg
硒，硒	10.1 µg	10.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.39 mg	0.39	mg
核黄素	0.301 mg	0.301	mg
烟酸	2.91 mg	2.91	mg
泛酸	0.377 mg	0.377	mg
维生素B-6	0.05 mg	0.05	mg
总叶酸	92 µg	92	µg
叶酸	76 µg	76	µg
叶酸，食物	16 µg	16	µg
叶酸，DFE	145 µg	145	µg
胆碱，总	37.3 mg	37.3	mg	0.04%
甜菜碱	63.4 mg	63.4	mg	0.06%
维生素B-12	0.06 µg	0.06	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	4 µg	4	µg
视黄醇	3 µg	3	µg
胡萝卜素，β	1 µg	1	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	14 IU	14	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	19 µg	19	µg
维生素E（α-生育酚）	1.99 mg	1.99	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.14 mg	0.14	mg
生育酚，伽玛	2.45 mg	2.45	mg
生育酚，三角洲	0.77 mg	0.77	mg
生育三烯酚，α-	1.23 mg	1.23	mg
生育三烯酚，β	0.63 mg	0.63	mg
生育三烯酚，伽玛	1.49 mg	1.49	mg
生育三烯酚，三角洲	0.2 mg	0.2	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	9.8 µg	9.8	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	11.105 g	11.105	g	11.10%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.244 g	0.244	g	0.24%
15：0单不饱和脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	9.442 g	9.442	g	9.44%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.092 g	1.092	g	1.09%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.083 g	0.083	g	0.08%
22：0的饱和脂肪酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	8.544 g	8.544	g	8.54%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.044 g	0.044	g	0.04%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.044 g	0.044	g	0.04%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
18：1的未分化	8.444 g	8.444	g	8.44%
18：1分的顺式	8.388 g	8.388	g	8.39%
18：1反式	0.056 g	0.056	g	0.06%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.048 g	0.048	g	0.05%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	3.915 g	3.915	g	3.92%
18：2未分化	3.637 g	3.637	g	3.64%
18：2 n-6系C，C	3.573 g	3.573	g	3.57%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.011 g	0.011	g	0.01%
18：2吨不进一步定义	0.053 g	0.053	g	0.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.256 g	0.256	g	0.26%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.239 g	0.239	g	0.24%
18：3的n-6 C，C，C	0.017 g	0.017	g	0.02%
18：3I	0 g	0	g

油炸圈饼，饼式，平原（包括unsugared，老式）中的营养素